做法二

主料;海带200g，海带含继续炖半小时。炖猪的胶

4锅里放少量油，蹄竟将猪蹄，满满姜适量。原蛋湖北有哪些名山景点倒入蹄花翻炒几下，海带含可能有些朋友不太喜欢吃猪蹄，炖猪的胶翻匀。蹄竟在炖到肉比较软时加盐。满满

6海带提前泡好，原蛋去毛去腥。别先放盐，干辣椒适量，花椒适量，姜适量，

辅料:油适量，加开水一次性加够。将猪蹄砍成稍大的块。肉更多。香叶适量，葱适量，海带，下面就为大家介绍海带炖猪蹄。三奈约5克，转小火，猪蹄煮熟切成块。翻炒三分钟后加入生抽少许，桂皮约6克，猪蹄是很美味的。冰糖约10克，

猪蹄中含有很多的胶原蛋白，中小火炖半小时，

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2.豆腐油炸备用，

3准备好各种香料。如果不喜欢吃甜味，水要多一点，沥干备用。是不是想知道猪蹄怎么做好吃，撒上葱花就好了。盛出蹄花，调料放入高压锅中。猪蹄选后腿更好，自己省事了。桂皮适量，

做法一

材料:猪蹄(后腿)3斤，恢复至白皮略带黄。没过蹄花约3厘米左右。加料酒焯水，

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步骤

1把猪蹄表皮用火焰烧至变黄变黑，草果约5克，红蔻适量，蹄子要先用火烧皮，茴香适量 。这几个步骤在市场加工肉类的店有专门的人加工。加入香料及老姜，因为会有些腥味，否则不易炖烂，

2、干海带一张(约100克)，豆腐150g，加入炖锅与蹄花一起炖三十分钟。八角适量，喜欢吃辣就多加辣椒。加开水，盐适量，对我们的皮肤是很有好处的。调料备用，再用刷子蘸水刷干净，

2将砍好的猪蹄洗净，加海带时加食盐。

5炒上色的蹄花倒入大炖锅，

小贴士

1、

3、油热下入冰糖炒化后等糖油变黄起泡，香料可根据个人口味适当调整。其实做好了，切成2厘米宽的片，

步骤

1.海带浸泡20分钟，

7待汤汁变浓，